Devenir sapeur pompier, c'est faire le choix d'un engagement physiquement difficile. Mais on peut faire beaucoup pour protéger son dos, ses épaules et ses genoux!

Dans cette formation que nous vous proposons en version intégrale, Olivier Girard explique comment gérer les activités de maintenance, les exercices et le rétablissement. L'objectif est de vous permettre d'être suffisamment en santé pour tenir une intervention lourde sans prendre de risque pour vous, ou pour les autres.

pour aller plus loin

Pour mieux entretenir votre corps au travail comme à la maison, avoir la bonne technique de travail est essentiel. Mais faire des exercices tous les jours l'est aussi!

Découvrez sur YouTube le programme PORTER JUSTE: une vidéo par semaine, et vous saurez tout pour protéger votre corps.